Egenskaper og fordeler med kanel

Egenskaper og fordeler med kanel

Kanel er populær for sin aroma og smak, og kommer fra Sør-Asia, spesielt Sri Lanka og Kina. Kanelen i seg selv er grener av det lille treet som heter “Canelo”, som har forskjellige varianter og tilbyr forskjellige typer kanel som Ceylon og Cassia. Kanel produseres også for tiden i verden, India, Madagaskar, Seychellene, Malaysia, Brasil, Guyana, blant andre.

Det brukes ofte i gastronomi, det har blitt populært over tid takket være dets gunstige egenskaper for helsen på grunn av dets antioksidant, antibakterielle, soppdrepende egenskaper og dets komplette utvalg av vitaminer og mineraler .

Fordelene med kanel.

En av de mest populære og ofte ukjente fordelene med kanel er gitt for personer med type II diabetes. Kanel kan senke blodsukkernivået på grunn av sin B1 Cinnamtannin-forbindelse . Forbruk av kanel på tom mage og etter hvert måltid stimulerer insulinreseptorer.

Vi kan også nevne at kanel er utmerket for å lindre ubehag i fordøyelsen og tarmen og eliminerer flatulens sammen med andre magesykdommer som halsbrann eller manglende matlyst.

I tillegg til dette reduserer komponenten av kostfiber, jern og kalsium risikoen for å lide av tykktarmssykdommer .

Kanel har vist seg å være en effektiv antidiarré da den normaliserer tarmrytmen. For de som lider av oppkast og kvalme, spesielt gravide, kan kanel hjelpe dem med å overvinne disse ubehagene.

For å motvirke effekten av aldring gir kanel en betydelig mengde antioksidanter takket være konsentrasjonen av fenolforbindelser. Kanelolje og dens antibakterielle og soppdrepende egenskaper har gitt den en posisjon i kosmetikkindustrien.

For generelle plager som influensa eller andre milde luftveisforhold , anbefales en kanelte, ettersom den hjelper til å bekjempe feber, hoste og er en energiinjeksjon.

For kvinner som lider av ubehag under menstruasjonen , kan kanel og dens antikoagulerende egenskaper bidra til å minimere disse smerter og smerter.

Kanel gir en betydelig mengde vitamin C, B1, jern, kalium, kalsium og fosfor , utmerket for kroppen vår generelt. På et emosjonelt nivå kanel, smak og lukt brukes til avslappende effekter for å takle stress.

Ulemper indikasjoner på kanel.

Kanel, som mange andre matvarer, har noen kontraindikasjoner som vi må ta hensyn til .

For eksempel er ikke forbruk av kanel anbefalt for gutter og jenter under 2 år . I tilfelle av tarmsår, bør bruk av kanel seponeres.

For mennesker som lider av hjerteforhold, bør de moderere forbruket av kanel til et minimum siden det har en tendens til å øke hjerterytmen . Inntak av kanel anbefales heller ikke med andre medisiner, siden det er et naturlig antibiotika, kan det endre virkningen av medikamenter i kroppen.

Overflødig kanel kan også være skadelig, irritere munnslimhinnen og gjøre pusten vanskelig .

Det viktige å utnytte fordelene med kanel er å være moderat når det gjelder bruk og forbruk. For mer informasjon, ikke nøl med å gå til legen du ønsker.

Anbefalt

Egenskaper, fordeler og bruk av eplecidereddik
Avokado: hvordan plante sin grop?
Egenskaper, fordeler og bruk av laurbærblad