Gire ned. Hvordan leve bedre med mindre

amaca

I dag har vi en tendens til å overdrive oss på grunn av den store mengden ansvar og personlige ambisjoner. Arbeidets konkurranseevne og jakten på profesjonell suksess er en essensiell del av folks materielle utvikling.

Problemet begynner når vi i dette løpet for å oppnå materiell suksess mister andre viktige ting underveis: emosjonell, åndelig og psykologisk helse. Basert på disse har det dukket opp en bevegelse som har fått styrke de siste årene.

Denne bevegelsen svarer til navnet på DownShifting.

Hva er nedskifting?

Hvordan leve bedre med mindre

Downshifting setter i hovedsak spørsmålstegn ved den moderne livsstilen, som er drevet av materielle ønsker og ambisjoner . Denne bevegelsen startet sin dannelse på midten av 1980-tallet i USA, og hovedmålet er å være større mestere i vår tid, dette selv om det er nødvendig å gi fra seg noen luksus eller bedre betalte stillinger.

Denne måten å se livet på begynte med viktige ledere som, ja, tjente betydelige mengder penger, men så livskvaliteten deres forringet på grunn av arbeidsmengden, de delte mindre med familien eller investerte mindre tid i deres personlige interesser.

Over tid spredte denne oppfatningen seg til alle stillingsnivåer og tilbakelever, med ansatte som selv uten betydelig lønn også følte seg fanget i det daglige arbeidet og jobbstresset.

Et par eksempler på radikal nedskifting er i Mark Boyle og Scrublands, som praktisk talt lever i utkanten av forbrukersamfunnet.

Hvordan kan vi trene nedskifting?

Gire ned.  Hvordan leve bedre med mindre

Det er flere måter å holde seg til nedskifting, til å begynne med vil det ikke være lett å tilpasse livsstilen vår, men over tid og på lang sikt, hvis du har tålmodighet, kan du begynne å merke de positive endringene i livet ditt: mer fritid, mindre bekymringer, flere opplevelser og følelser, blant andre.

For det første må det avklares at det å snakke om nedskifting kan skremme de menneskene som har veldig stramme budsjetter, siden de ikke er i stand til å "ofre" noe av lønnen sin for litt mer fritid. Imidlertid kan nedskifting praktiseres på mange nivåer uten å være ekstrem og likevel oppnå noen forbedringer i livskvaliteten.

Deretter vil vi dele noen tips for å begynne å trene nedskifting:

  • Først av alt, om mulig, eliminere kredittkort og oppbevar et utelukkende for nødhjelp . Følg med på utgiftene og budsjettet ditt, og prøv å alltid betale kontant og fra en enkelt bankkonto. Du kan bruke dem til å lage pluk til gitarer.
  • Få kunnskap som betyr at du sparer litt penger , for dette kan du støtte deg selv på internett. Vi snakker om kunnskap om hvordan du gjør noen reparasjoner eller forbedringer i huset ditt, som du ellers måtte betale noen andre for å gjøre.
  • Inkluder de fire R-ene i livet ditt : produktene må reduseres , brukes på nytt , repareres og resirkuleres .
  • Hvis du har en bil, bruk den så lite som mulig og prøv så langt du kan bruke offentlig transport eller bruke sykkelen . Hvis det er andre mennesker som er interessert i nedskifting, kan du gjerne dele turen med dem.
  • Gjør ditt beste for å bo i nærheten av jobben , dette vil spare deg for mye tid, og du kan til og med spise lunsj hjemme. Slutt å røyke og gå ned i vekt, administrer arbeidet ditt slik at du kan fullføre det i løpet av 4 dager.
  • Ikke nøl med å sammenligne priser og kjøp bare det som er viktig og nødvendig når du kjøper . Det vil si, hvis mulig frafalle de overfladiske utgiftene.

Dette er bare noen få anbefalinger som kan høres vanskelig ut å gjennomføre, men med dedikasjon og tålmodighet kan du redusere stressnivået ditt. Prøv det!

"Lev enklere slik at andre rett og slett kan leve." - Mahatma Gandhi.

Original text


Anbefalt

Egenskaper, fordeler og bruk av eplecidereddik
Avokado: hvordan plante sin grop?
Egenskaper, fordeler og bruk av laurbærblad