Egenskaper, fordeler og bruk av grønn te

Egenskaper, fordeler og bruk av grønn te

Grønn te , på tradisjonell kinesisk 綠茶, produseres hovedsakelig i land som Kina, Vietnam og Japan. Det er en type te som har blitt konsumert av asiatiske samfunn i mer enn 3000 år og er en av de mest berømte teinfusjonene i verden, den nest mest konsumerte drikken etter vann .

Denne te er laget av anlegget i Camellia Synthesis , i motsetning til svart te, er ikke grønn te gjæret .

Egenskaper og fordeler med grønn te

Fordelene og egenskapene til grønn te er mange og flere oppdages over tid, og det er grunnen til at mange mennesker har begynt å konsumere den regelmessig.

Grønn te har alltid blitt brukt som medisinsk infusjon , men i dag har dette økt, og i mange deler av verden har det blitt veldig populært takket være dets medisinske egenskaper.

En infusjon av grønn te gir fosfor, vitamin AB og C, kalium, mineralsalter og magnesium .

Grønn te ble oppdaget i Kina , og det er der de fleste av dens egenskaper er blitt oppdaget, og hvor vi kan finne det største utvalget av grønn te. Bruken av den har spredd seg til en stor del av Europa, og takket være det faktum at alle de sunne egenskapene til denne te er blitt vist, har den blitt integrert i de daglige rutinene for mange mennesker rundt om i verden.

Grønn te har mange medisinske egenskaper, noen av disse egenskapene er:

  • Det kan være bra for å forhindre noen hjerte- og karsykdommer , siden det hjelper med å redusere triglyserider og dårlig kolesterol. Det hjelper til med å styrke blodkarene og er veldig bra for personer som lider av arteriosklerose, hypertensjon eller andre sykdommer.
  • Det kan bidra til å redusere risikoen for mange typer kreft , som kreft i blæren, eggstokkene, bukspyttkjertelen og spiserøret. Dette er takket være det faktum at antioksidanten som finnes i grønn te er bedre enn C-vitamin og E-vitamin. Og det hjelper også til å beholde veksten av eksisterende kreftsvulster.
  • Ved å bidra til å senke kolesterolnivået, hjelper det å forhindre slag .
  • Det kan hjelpe deg å gå ned i vekt , grønn te øker oksidasjonen av fett, og på den måten akselererer stoffskiftet, og dette hjelper deg å miste vekt.
  • Det kan være bra for øyebeskyttelse , å se te er en antioksidant, og dette hjelper til med å unngå noen patologier som hudpynt, tretthet i øynene eller konjunktivitt.
  • Det kan bidra til å redusere risikoen for Parkinsons sykdom .
  • Grønn te kan bidra til å forbedre hukommelsen , det hjelper til med å forbedre noen kognitive prosesser som konsentrasjon, læring, oppmerksomhet og andre prosesser. Det er også bra for personer som lider av noen sykdommer som Alzheimers.
  • Det kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen .
  • Det kan bidra til å forbedre fordøyelsen , denne teen har en stor mengde fibre og dette hjelper gastriske prosesser.
  • Det kan bidra til å redusere risikoen for trombose .
  • Det kan også være bra å bruke til andre sykdommer eller infeksjoner som influensa, astma, hulrom, herpes, ørebetennelser og allergier .
  • Det kan være bra for å bekjempe virkningene av aldring takket være mengden antioksidanter som er kjent som polyfenoler.
  • Det kan bidra til å forhindre risikoen for revmatoid artritt .

Vi kan få grønn te i mange presentasjoner, i infusjoner, i piller, som essensiell olje fra grønn te, i pulver. Alle disse presentasjonene har de samme egenskapene.

Vi har noen skjønnhetsegenskaper som grønn te gir, det hjelper med å redusere stress, er god mot aldring, hjelper med å ha en god figur, hjelper hudpleie, forhindrer puffiness rundt øynene, hjelper med å beskytte tenner .

Medisinske fordeler med grønn te

Den største fordelen som grønn te gir er antioksidanter , som er til stor hjelp for å forhindre skader forårsaket av frie radikaler, og det er dette som hjelper til med å redusere risikoen for kreft eller hjerte- og karsykdommer, redusere kolesterolnivået og triglyserider, forhindre for tidlig aldring og mange andre ting.

Grønn te hjelper også til å bekjempe dårlig ånde og hulrom , da det bidrar til å eliminere bakterier som dannes i munnen.

Det fungerer som en erstatning for kaffe , selv om den også inneholder koffein, men i en mindre mengde, derfor kan den også konsumeres av mennesker som lider av søvnløshet. Grønn te har bedre egenskaper og er mye sunnere enn kaffe, derfor er det et bedre alternativ.

Kvinner som konsumerer enten grønn te eller svart te med jevne mellomrom har lavere risiko for kreft i eggstokkene , det er studier som viser at kvinner som spiser minst to kopper om dagen, er opptil 46% mindre sannsynlig å lide eggstokkreft.

Grønn te fungerer som et sentralstimulerende middel , det er ideelt å konsumere den på dager der du har lite humør, grønn te kan hjelpe deg med å føle deg bedre og mer sprit. Siden det har en stimulerende effekt, anbefales det ikke for personer som lider av angst, nervøsitet, impulsivitet, siden grønn te kan forverre disse problemene.

Det er bra mot migrene , for leverbeskyttelse, hjelper sirkulasjonssystemet og er veldig bra for fruktbarhet.

Grønn te kan ha mange fordeler så lenge den ikke konsumeres i overkant, idealet ville være en til to kopper te om dagen, vi bør ikke misbruke denne teen. Personer som lider av en hvilken som helst sykdom og kvinner som er gravide, bør konsultere legen sin om den anbefalte mengden som kan inntas i løpet av en dag.

Grønn te krem

Som vi har sett gjennom hele artikkelen, har grønn te mange egenskaper, den har anti-kreft, antibiotika, antioksidant, vanndrivende og slankende egenskaper, her gjelder et eldgammelt kinesisk ordtak som sier " Det er bedre å gå tre dager uten mat enn en uten te" og Dette er takket være alle egenskapene og fordelene som han presenterer grønn te.

Original text


7 grunner til å drikke grønn te.

  1. Vekttap. Koffein, en av komponentene i grønn te, hjelper deg med å sette fart på prosessen med å forbrenne fett, og dermed hjelpe deg ned i vekt.
  2. Hjelper deg med å unngå dårlig ånde. Katekinene i grønn te nøytraliserer lukt og reduserer orale bakterier.
  3. Kontroller kolesterolet. Gjennom blokkering av enzymer i tarmen, kontrollerer grønn te kolesterolet. Kontroller høyt blodsukkernivå.
  4. antioksidanter Grønn te reduserer virkningen av frie radikaler takket være det høye innholdet av C-vitamin og E.
  5. Sunnere tarmflora. Reduserer skadelige bakterier og oppmuntrer til vekst av gunstige bakterier.
  6. Kardiovaskulær beskyttelse. Katekiner virker på blodplater, som beskytter mot mulige slag eller hjerteinfarkt.
  7. Immunforsvar. Katekiner beskytter oss mot sykdommer som influensa.

Anbefalinger av grønn te-forbruk.

  • Ikke bruk mikrobølgeovnen til å varme opp vannet. Bruk en kasserolle eller andre kokemetoder der vannet varmes opp saktere.
  • Ikke bruk hardt vann. Det er bedre hvis vannet ikke inneholder mye kalk eller mye klor.
  • Varm vannet forsiktig for å koke det sakte. Du må helle teen når vannet er i ferd med å begynne å koke.
  • For hver variant av te, må det gis en spesifikk infusjonstid. For grønn te anbefales mellom 1 minutt og et og et halvt minutt.
  • For hver kopp vil vi legge en mengde te som tilsvarer 1 ts.
  • I tillegg til infusjonstiden, har mengden og variasjon av te som påvirker teens intensitet.

Husk å ta kontakt med legen din før du starter en naturlig behandling.

Anbefalt

Egenskaper, fordeler og bruk av eplecidereddik
Avokado: hvordan plante sin grop?
Egenskaper, fordeler og bruk av laurbærblad