Egenskaper, fordeler og bruk av Guayusa

Egenskaper, fordeler og bruk av Guayusa

Guayusa i en plante av slekten holly som vokser i den ecuadorianske Amazonas. Denne planten er veldig populær da den fungerer som et sentralstimulerende middel, takket være koffeininnholdet.

Forskjellen fra kaffe er at den ikke forårsaker de negative effektene som koffeinholdige produkter ofte gir; de gir også flere vitaminer og mineraler, for ikke å snakke om deres antioksidanteffekt på kroppen.

I tillegg slipper guayusa koffein gradvis i løpet av dagen, og ikke plutselig på et bestemt tidspunkt, så du vil ha energi hele dagen.

Denne urten har en lang tradisjon i de ecuadorianske urfolksfamiliene.

Det sies at de yngste urbefolkningen står opp klokka tre om morgenen for å ta en infusjon av denne planten sammen med de eldre, og i løpet av denne tiden lærer de eldre menneskene om livets verdier, overlevelse og dens sanne mening.

Guayusa har vært til stede i ecuadoriansk kultur i omtrent 2000 år, og må dyrkes av mennesket siden den ikke vokser seg vill.

Her kan du lære litt mer om guayusa, dens egenskaper, fordeler og noen oppskrifter på hvordan du bruker denne fantastiske planten for helse.

Egenskaper til La Guayusa

Guayusa er kjent for sine energigivende egenskaper, men her er noen av de andre komponentene og fordelene som guayusa gir kroppen din:

Guayusa er en kraftig antioksidant, som utvilsomt er en stor fordel siden den har en stor kapasitet til å absorbere frie radikaler.

Som vi har nevnt før, har guayusa mange vitaminer og mineraler. Den har magnesium, kalsium, kalium, sink og vitaminer like viktige som C og D; den inneholder også klorogene syrer, som er utmerkede for å forbedre kardiovaskulær helse og har essensielle aminosyrer for kroppen.

Det har sentralstimulerende midler som alkaloidmetylxantin, som er en teofyllin som vi kan finne i teobromin og grønn te, og den er også til stede i andre matvarer som mørk sjokolade.

Det er en utmerket energigiver. Mange av krigerindianerne fra den ecuadorianske Amazonas brukte guayusa for å aktivere sinnet, i tillegg til å forbedre jakten og deres overlevelsesinstinkter for å samle det som var nødvendig.

Fordelene med Guayusa

Nå som vi vet mer om de utmerkede komponentene som guayusa har, la oss se hvilke fordeler det har for kroppen:

Guayusa er utmerket for å gi deg energi gjennom dagen, uten å forårsake bivirkninger av koffein.

Den har også flere antioksidanter som bekjemper frie radikaler, forhindrer for tidlig aldring, kan hjelpe hjerte- og karsykdommer, regulere vekt og hypertensjon, og får også blodsirkulasjonen til å fungere.

Bruk av Guayusa

Her er en helt naturlig oppskrift som du kan hjelpe kroppen din med å få mer energi og behandle de nevnte forholdene:

For å lage guayusa-infusjon, bring vann til å koke og tilsett noen guayusa-blader og la dem hvile i omtrent 6 minutter slik at smaken blir mer konsentrert.

Husk å konsultere legen din før du begynner med behandling med medisinplanter.

Original text


Anbefalt

Egenskaper, fordeler og bruk av eplecidereddik
Avokado: hvordan plante sin grop?
Egenskaper, fordeler og bruk av laurbærblad