Egenskaper, fordeler og bruk av camu camu

Egenskaper, fordeler og bruk av camu camu

En av de mange eksotiske artene som bor i Amazonas-regionen i Sør-Amerika er camu camu, et tre og frukt innfødt til den peruanske Amazonas, som sprer seg gjennom land som er utsatt for flom i regntiden.

Camu camu er en liten, rødlig frukt med en litt syrlig smak. Og selv om bladene og til og med barken til treet vanligvis brukes til helbredelsesformål, er den mest utbredte bruken den av fruktene, hovedsakelig takket være dens høye nivåer av C-vitamin.

Det anslås at i supermassen kan denne supermaten oppnå en konsentrasjon av dette vitaminet 30 ganger høyere sammenlignet med andre frukter, for eksempel appelsin eller sitron.

Egenskaper til camu camu.

Denne frukten er en ideell kilde til antioksidanter, siden den har gode nivåer av flavonoider. Antioksidanter, som noen kanskje vet, er stoffer som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler i kroppen. På denne måten minimeres risikoen for å utvikle sykdommer, og i sin tur unngås forverring av mentale funksjoner.

Camu camu har historisk blitt brukt som en antiviral og influensafrukt, og antas å være en effektiv behandling for plager som forkjølelsessår og helvetesild, forkjølelse og hoste. Det tilskrives også betennelsesdempende og mykgjørende egenskaper, på grunn av C-vitamininnholdet.

En annen av egenskapene til denne frukten ligger i fordøyelseseffekten. Serine, en av komponentene, forbedrer spesielt funksjonen til hele fordøyelsessystemet.

Fordelene med camu camu.

Camu camu gir viktige næringsstoffer for kroppen. Utover den nevnte dosen av C-vitamin øker inntaket av camu camu nivåene av askorbinsyre, kalsium, jern, fosfor, kalium, niacin og riboflavin. All denne ernæringsmessige cocktailen forbedrer kroppens funksjon og holder den stabil og sunn.

Frukten bidrar også til å øke nivåene av serotonin, et hormon som gir en følelse av lykke og velvære, i tillegg til å normalisere søvn. Av denne grunn har bruken som antidepressivum også spredd seg.

Takket være C-vitamin optimaliserer camu camu hele immunforsvaret, styrker kroppens naturlige forsvar og nøytraliserer mulige trusler, på grunn av dets antioksidantegenskaper.

Denne amazoniske frukten stimulerer også produksjonen av kollagen, en viktig komponent i dannelsen av strukturer som leddbånd, brusk, sener, tenner, negler og hår. Forbruk av frukten vil i stor grad bidra til deres vekst på en robust og sunn måte.

Bruk av camu camu.

For øyeblikket er det ingen grunn til å begrense deg til å bare spise frukten, siden camu camu kan finnes i yoghurt, juice, konsentrert masse og til og med is. Bruken av den i legemiddelindustrien har også blitt populær, og det er derfor den presenteres i form av kapsler for oral inntak.

Det er ingen informasjon som peker på noen bivirkning fra inntak av denne frukten, utover et mulig overskudd av C-vitamin som kan forårsake oppkast eller diaré.

Husk å konsultere legen din når du skal gjøre endringer i kostholdet ditt.

Original text


Anbefalt

Egenskaper, fordeler og bruk av eplecidereddik
Avokado: hvordan plante sin grop?
Egenskaper, fordeler og bruk av laurbærblad